Chào mừng các bạn đến với kênh chia sẻ thông tin về bệnh viêm mũi, viêm xoang và cách điều trị bệnh.

Bệnh viêm xoang nên ăn gì?

Bệnh nhân viêm xoang có thể sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ nhưng một điều rõ ràng là chế độ dinh dưỡng cũng góp phần không nhỏ hỗ trợ việc điều trị. Đặc biệt, câu hỏi người bệnh viêm xoang nên ăn gì để bệnh tiến triển tốt hơn được khá nhiều người quan tâm.

Uống đủ nước

2 lít nước mỗi ngày là lượng nước mà người viêm xoang nên đưa vào cơ thể. Người bệnh nên uống nước đều đặn mỗi giờ. Việc này làm loãng chất nhầy, từ đó dễ khạc đờm, giúp ích cho việc lưu thông không khí.

Uống nước giúp ích cho lưu thông không khí

Ăn đúng giờ

Ăn uống đúng giờ giúp cơ thể bạn tiếp thu năng lượng đúng thời điểm, đảm bảo cho việc chiến đấu với bệnh tật. Ngoài ra, việc này sẽ giúp dạ dày của bạn không xảy ra hiện tượng ợ nóng, nhất là vào buổi tối.

Bổ sung omega-3

Chất béo omega-3 có khả năng ngăn chặn các phản ứng viêm tấy trên đường hô hấp. Bạn có thể bổ sung chất này từ các loại cá biển. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dầu cá theo sự hướng dẫn của bác sỹ.

Tăng cường kẽm

Đây là khoáng tố mà người viêm xoang thường thiếu. Nếu không dị ứng với hải sản, bạn có thể dùng nghêu sò để chế biến món ăn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng đến một số loại hạt, ngũ cốc như lạc (đậu phộng), hạt điều, hạt bí.

Ăn nhiều rau củ

 


Ảnh minh họa
 

Nhiều loại rau củ có hoạt chất kháng sinh tự nhiên rất cần cho người viêm xoang. Bạn có thể bổ sung chúng từ dâu tây, củ hành, gừng…

Rau của quả rất tốt cho người viêm xoang

Lượng canxi và các khoáng tố cần thiết có trong đỗ tương (đậu nành) sẽ tăng chức năng chống dị ứng, tốt cho trường hợp bị viêm xoang.

Thực phẩm giàu vitamin A và tiền vitamin A như khoai lang, đu đủ, bí đỏ… cùng những loại quả giàu vitamin C như chanh, bưởi, ớt chuông… giúp người bệnh tăng sức đề kháng, hỗ trợ việc điều trị.

Chế biến món ăn bổ phế

Những nguyên liệu có tính ấm như gạo nếp, củ từ, nhãn, đường đỏ… có thể tạo nên những món ăn bổ phế, giúp ích cho người bệnh viêm xoang. Trà gừng, canh mướp nấu thịt, nước bạc hà… sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc chống lại xoang.

SHARE:
|

0 Bình luân: Bệnh viêm xoang nên ăn gì?

*Viết bình luận của bạn tại đây :

Họ tên hoặc email:
Nội dung bình luận: